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Titelbild

 James Kingsland: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren. Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert.
Übersetzt aus dem Englischen von Wolfgang Seidel.
Beltz Verlagsgruppe, Weinheim 2019.
331 Seiten, 22,95 EUR.
ISBN-13: 9783407864444

Rezensionen von literaturkritik.de

Auf dem Weg zum Ziel
Die Hirnforschung folgt Buddhas Spur
Von Sandy Scheffler
Ausgabe 08-2019

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Klappentext des Verlages

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

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1968
in der deutschen Literaturwissenschaft (Hg. von Sabine Koloch)

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